Étrendkiegészítő

Aludj végre jól

Az egészség egyik alapfeltétele az elegendő mennyiségű és minőségű alvás. Az éjszakai regenerálódás szerepe felbecsülhetetlen jelentőségű az emberi szervezet normális működésében is. Jól aludni azonban sokunk számára nem olyan könnyű, mint szeretnénk, sőt, gyakran megfelelő segítség nélkül szinte lehetetlen. Amikor tudatosult bennünk, hogy a saját környezetünk is tele van olyan emberekkel, akiknek gondot okoz a …

Segíts te is szervezeted védelmében!

A szervezet védettségét a különböző, többnyire ártalmas kórokozóktól, például baktériumoktól és vírusoktól, illetve méreganyagoktól immunitásnak nevezzük. Az immunitás részben veleszületett, vagyis természetes immunitás, de megkülönböztetünk szerzett immunitást is. A természetes immunitás folyamatos védelmet nyújt a szervezet számára már a születés pillanatától kezdve, azonban nem számít a különböző fenyegetésekre specializáltnak. A szerzett immunitás ezzel szemben minden …

Egy pár csepp egészség

Az egészséges életmód hívei az utóbbi években kezdik felfedezni a kendert, amit sokan valóságos csodanövénynek tartanak, és korántsem érdemtelenül. Azonban a kenderrel kapcsolatban számos kérdés vetődik fel, miközben még néhány tévhit is kering vele kapcsolatban. Elsőként fontos leszögeznünk, hogy a kannabisz olaj és az egyszerű kenderolaj közel sem azonosak. A kenderolajat a kender magjából készítik, …

Még több energia és még több izom? Próbáld ki a kreatin kúrát!

Szeretnéd fokozni az edzéseid eredményét? A kreatin monohidrát kúraszerű fogyasztása kedvező hatással lesz a fizikai teljesítményedre és az izomtömeged növekedésére is. A sportolók és testépítők étrendjéből nem hiányozhat. A kreatin egy magas nitrogéntartalmú, több aminosavból álló szerves vegyület, amely fontos szerepet játszik a sejtek, legfőképpen az izomrostok energiaellátásában. Természetes formában például a marhahúsban is megtalálható, …

Előzze meg a farkasvakságot karotinnal

A karotin egy antioxidáns, ez adja a sárga élelmiszerek színét, mint például a sütőtök, sárgarépa, sárgadinnye vagy éppen a tojás sárgája. A 19. században sikerült a karotinokat elkülöníteni, és az 1950-es évek óta használják élelmiszerek színezésére. A legtöbb zöldségben megtalálható természetes formában, főleg a sárga és piros színűekben, azonban még a fák leveleiben is fellelhető, …