Nottevit

Aludj végre jól

Az egészség egyik alapfeltétele az elegendő mennyiségű és minőségű alvás. Az éjszakai regenerálódás szerepe felbecsülhetetlen jelentőségű az emberi szervezet normális működésében is. Jól aludni azonban sokunk számára nem olyan könnyű, mint szeretnénk, sőt, gyakran megfelelő segítség nélkül szinte lehetetlen. Amikor tudatosult bennünk, hogy a saját környezetünk is tele van olyan emberekkel, akiknek gondot okoz a …